Ger rûtîniya weya sibê ji rijandina ji nav nivînan, serşûştinê û gihandina zuwakerê pêk tê, dibe ku hûn meraq bikin ka baş e ku hûn her roj porê xwe zuwa bikin.Mixabin, ew germ dibe, ji ber vê yekê her roj karanîna zuwakerek (an hesin, an hesinê kulîlk) ne baş e.Germahiya rojane dikare zirarê bide por bi jêkirina rûnên wê yên xwezayî, kutikûlê zuwa bike û bibe sedema şikestin û qijikê.Lê xem neke - ne hewce ye ku hûn bi tevahî dev ji şûştinê berdin!Bi çend guheztinên sade di stîla xwe de, hûn dikarin her roj porê xweşik bikin Û bi salan porê xwe saxlem bikin.Li vir çend away hene ku hûn her roj bêyî zuwakirinê xweş xuya bikin:
Her 3-5 rojan carekê bi fîşekan zuwa bikin.
Ger hûn porê xwe bi rêkûpêk zuwa bikin, divê porê we çend rojan bimîne.Li şûna ku hûn her roj porê xwe zuwa bikin (ku dibe ku porê xwe bi tevahî zuwa neke), her 3-5 rojan carekê wextek zêde bavêjin ku porê xwe bi rêkûpêk perçe bikin û her beş bi firçeyek dor zuwa bikin.Û hilberê ji bîr nekin!Piştî zuwakirina porê xwe spreyek qedandî ya sivik bikar bînin, û şêwaza xwe bi şampuanek hişk an kondisyonê dirêj bikin.
Germaya herî kêm a pêwîst bikar bînin.
Gava ku hûn porê xwe hişk bikin, li ser germê hêsan biçin.Bila porê xwe bi qasî ku pêkan zuwa bibe (bi kêmanî %50 ji bo porê gewr û %70-80 ji bo porê ziwa zuwa bibe), dûv re germê bikar bînin da ku şekil bidin û şêwaz bikin.Nozê bi ewle ji porê xwe dûr bixin, wê sabît bihêlin û ji zuwabûna zêde dûr bigirin.
Mamoste hunera zuhakirina hewayê.
Gelek kes ji zuhakirina hewayê hez nakin ji ber ku ew porê wan zuha dike.Lê firçekirina porê xwe her carê û bihêle ku porê xwe bi hewa zuwa bibe dikare cûdahiyek mezin çêbike ku neynûkên we xweş û saxlem xuya bikin.Ji bo pêşîlêgirtina qijikê, di serşokê de kondîsyonek şilker bikar bînin û piştî serşokê hilberê bicîh bikin.Hilbera herî baş a zuwakirina hewayê bi celebê porê we ve girêdayî ye - ji bo porê xweşik/raster kremek şilker a sivik, ji bo porê xweşik hîbrîdek rûn-losîyonek ji bo porê xweşik, an serumek hîdrokar ji bo porê xweşik biceribîne.
Serşokê germ bigirin.
Fêr bibin ka meriv çawa çend porikên roja duyemîn û sêyemîn hêsan çêdikin (bi çîtikan, kuncik an jî dûvikan bifikirin).Û ne şerm e ku di navbera lêdanan de kulikê li xwe bikin!
Dema şandinê: Nov-05-2022
